- 食材挑選：從低過敏率的開始（五穀、根莖類、水果），每次嘗試一種，觀察有無過敏、便秘、拉肚子等不適現象，確認安全後再加入新的食材，為此我還建立一個工作表詳細紀錄整個過程。
- 工具/餐具：從製作到餵食，從家用到外出，應該都買全了，還多放一份在托嬰中心給老師用，餐具部分盡量挑選接下來兩三年可以繼續沿用的，一些標榜過渡時期專用的例如鴨嘴杯，我會跳過不買，直接讓雙胞胎練習吸管杯， 湯匙也是，只要材質OK，不刻意買太小太淺，甚至會轉彎的。
- 乾淨衛生：洗手洗手再洗手，消毒消毒又消毒， 但隨著月齡漸大，稍微可以放寬一些標準，消毒鍋不再天天使用，水果也開始生吃，畢竟人生不是無塵室，還是得讓雙胞胎慢慢習慣真實世界。
- 分裝冷凍：我有好多分裝盒，從擠奶年代的AVENT儲存杯到冰磚王Brother Max，最小40ml，最大170ml，每次煮完副食品分裝，都是考驗媽媽手巧不巧的時刻，不知為何我常手抖漏出來，還有，計算份量的搭配也很重要，如果一餐吃250ml，等於170x1+40x1+80*1/2（配合容器數量有時兩人需共用一盒），買尬，媽媽的副業是精緻手工數學家。
- 買菜份量：一開始比較難，因為雙胞胎處於試吃階段，只有練習幾口，幾粒米就夠了（稀釋倍數也高），直到6M起可以吃到120ml，7M起超過200ml，一天吃兩餐，雙胞胎乘以二就是四餐，一天約須準備1000ml的量，買菜變得容易，一袋馬鈴薯或一把菠菜很快就煮完吃完，食材不用在冰箱待太久，姊弟也可以一直吃到新鮮的食物，算是一次煮兩人份的好處。上禮拜有一次煮“兩杯米＋1盤雞胸肉＋1盒皇帝豆＋1顆茄子“，一大鍋粥分裝後，竟然只夠他們吃兩餐！讓我驚覺養小孩真的不容易，政府可以多補助一點嗎？
- 口味變化：一堆泥，吃久了也會膩，我相信嬰幼兒跟大人一樣有權利品嘗美食，因此我堅持一天兩餐吃不同東西，上午吃”主食“例如蔬菜雞肉或吻仔魚粥，下午吃”點心“例如馬鈴薯泥蒸蛋、米豆泥或水果燕麥粥，每次都很用力用心用腦想菜單，其中，晴天爸最激賞的一道是”牛排套餐不加牛“...猜到了嗎？是”青花椰菜＋馬鈴薯泥“啦！
- 餵食過程：七大麻煩之首，當推餵食過程，6M以前晴天姊弟根本還坐不穩，軟趴趴搖晃晃，吃進去又流下來，吞下去再吐出來，左手抓碗，右手搶湯匙，吃完一餐跟打過一仗沒兩樣，老實說，每次收拾案發現場時都會默默檢視一下母愛還剩多少，像一個蹲監牢的囚犯，含淚倒數出頭天的日子。
這階段主要是粥加上蔬菜或水果泥，很單純，只要注意粥的稠度變化就好，一般來說滿4M從十倍粥開始到滿6M應該可以吃到五倍，目前雙胞胎8M吃三倍粥。有些媽媽會從米精開始，有些媽媽會從6M開始，無論如何，小孩都會長大，只要盡量注意乾淨衛生，別讓小嬰兒尚未健全的腸胃系統有太大的負擔就任務達成了。我會讓雙胞胎從4M開始嘗試副食品是希望他們可以早點習慣吞嚥咀嚼的動作，前兩三週幾乎都是餵食幾口而已，備料的時間遠超過進食，但是看到晴天姊弟從只會吸吮喝奶進階到用湯匙吞嚥，感覺滿新鮮的，彷彿他們又往人類的方向演進了一大步。
<食譜紀錄>
十倍粥、紅蘿蔔泥、地瓜泥、七倍粥、蘋果泥、香蕉泥、南瓜粥、高麗菜泥、馬鈴薯泥、香蕉粥、青花椰菜泥、莧菜蘋果粥、紅蘿蔔糙米粥、米豆泥、梨子泥、地瓜粥、青江菜、紅蘿蔔地瓜粥、小白菜、地瓜小米粥、綜合蔬果粥(南瓜+蘋果+香蕉+紫色高麗菜）
7M-8M
這階段開始煮比較多"綜合粥"，前三個月我盡量讓雙胞胎單吃每樣食材的原味，粥品也多半只加入一或兩樣蔬果，隨著他們吃過的食材種類增加，我才逐漸往什錦粥方向準備，除了可以讓晴天姊弟一次吃到多種營養，也讓我料理起來稍微輕鬆一點，不用每樣都分開打泥，不過沒輕鬆到哪裡去，這時期除了開葷（雞肉、魚肉）以外，我開始熬煮高湯，每次料理的食材連同水果大約8-10樣，搞得每次準備副食品從洗洗切切到分裝冷凍要花上2-3小時，而且我一次只煮3天份，週末還常常吃現煮的，畢竟希望姊弟倆能多吃新鮮食物，冷凍只是職業媽媽的不得已～這樣算下來，我花在廚房的時間一週高達10個小時以上！該不會比一般家庭主婦還多吧...
<食譜紀錄>
紅蘿蔔蛋黃粥、水蜜桃、甜豆、紅蘿蔔米豆泥、綜合蔬菜馬鈴薯泥、葡萄、香蕉燕麥粥、雞湯豆腐小米粥、奇異果、黑芝麻燕麥粥、地瓜豆腐粥、雞湯蔬果泥、馬鈴薯蒸蛋、櫻桃、南瓜白花菜雞肉粥、魚高湯地瓜葉雞肉蛋粥、黑李、魚高湯洋蔥蘿蔔蛋粥、燕麥地瓜泥、蕃茄蘿蔔吻仔魚粥、皇帝豆茄子雞肉小米粥、酪梨水梨燕麥粥、菠菜洋蔥蕃茄雞肉粥、芋心地瓜泥
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