2013年8月9日 星期五

晴天姊弟睡過夜之幕後花絮

暨教戰守則後,來分享一下訓練睡過夜時期發生的一些小趣事。

話說雙胞胎大鬧人間的前兩個月,我跟晴天爸嚴重睡眠不足,每次眼睛眯起來,最多能睡到三小時就是上天恩典,腦袋無法正常運作的狀況下難免發生一些糊塗糗事。一開始我們拼了一張單人床在我們床旁邊,晴天姊弟就像兩條甜不辣一樣睡在上面,有一次半夜我醒來,習慣性往他們床上一看,糟糕,怎麼甜不辣只剩一條?弟弟不見了!!本來半夢半醒渾渾噩噩的我,嚇到腦漿差點滴下來,正想起身尋嬰,就發現弟弟安穩地睡在我小腿上,原來我半夜餵奶餵到夢周公,沒把弟弟放回床上,弟弟也不哭不鬧地在我身上睡著,估計是睡到一半滑下去,才會滑到小腿上,oh my god! 還好沒掉到床下,整場鬧劇前後不到五秒鐘,卻嚇出老娘一身冷汗。

還有一次發生在晴天爸身上。半夜某個時刻,餵姊姊喝完奶,晴天爸帶姊姊去換尿布,換完後竟把姊姊放到弟弟的床上(註一),因為一個新生兒一天喝奶八次,換尿布十次,在我們家就是十六次跟二十次,晴天爸已經錯亂到忘記手上抱的是誰,放完之後自己也迷迷糊糊的回去睡覺,是我起來看到兩條小甜不辣擠在一起才覺得好笑!

有看過“晴天姊弟睡過夜之教戰守則”的人就知道,訓練睡過夜最後一個步驟是拿掉第五餐,我跟晴天爸嘗試過很多方法,其中一種是在討論區很熱門的”睡夢餵食“,也就是第五餐不要叫醒吃,趁寶寶睡覺時拿奶瓶直接餵奶,久而久之他們就會習慣這時間不起床,而順利睡過夜。我們嘗試了兩三次,發現聽起來很神,做起來很怪,雖然嬰兒真的可以在睡覺時本能性吸吮奶瓶,但是喝完拍嗝會被吵醒,不拍嗝又會因脹氣起來哭鬧,而且晴天姊弟趴睡,我跟晴天爸得先小心翼翼把他們翻過來,在不敢開燈的情況下,烏漆抹黑地塞奶瓶,姊弟有時喝有時不喝,不喝時一直逗他嘴巴就逗醒了,喝完時想輕拍嗝也拍醒了,重點是,他們沒有因為這樣睡更久,總之,也許對很多人有效的睡夢餵食法,我跟晴天爸只能宣告放棄。

網路上還有個討論始終沸沸揚揚,到底嬰兒睡前最後一餐要不要增量?以及要喝母奶還是配方奶?很多人認為睡前灌飽嬰兒才能幫助他們撐到天亮,我跟晴天爸嘗試過,後來發現,喝多少並不重要,培養睡眠習慣才是王道,至少在晴天姊弟身上如此,不管增量與否,都不影響兩姊弟睡眠長度,有一次晴姊最後一餐喝不到三分之一就睡著了,怎麼叫也叫不醒,我跟晴天爸原本挫著等她半夜起來唉,結果也是睡到天亮。另外關於母奶或配方奶的問題,很多人認為配方奶較難消化,所以可以撐比較久,這一點我們沒有實驗,因為晴天爸說出了(我認為)非常有智慧的話:如果吃難消化的東西才能睡過夜,那乾脆吃石頭好了。。。

到現在姊弟八個月大了,睡前最後一餐是我親餵母奶(一次餵兩隻),都能穩定從晚上八點睡到早上七點,可見嬰兒是有能力學習睡過夜的,不管吃多少奶,不管吃什麼奶,只要不吃石頭就好。

註一:當時兩姊弟睡在同一張單人床,但是晴天爸參考了百歲醫師的鋪床方式,在單人床上鋪了兩張小木板床,用大浴巾以及紗布巾包著,建立安全的趴睡環境,因此姊弟兩有各自的位子,直到兩個多月大時才跟我們正式分房,並且一人一張IKEA嬰兒床,有距離的愛果然最美。