其實，食譜的終極目的是”激發靈感“，讓媽媽們看完後知道去超市可以買什麼菜回來排列組合，至於烹調手法無需專業花俏，只要新鮮當季食材做出來的佳餚，就是成功的副食品。以下是近兩三週做的食譜分享，分為<精心料理>、<懶媽料理>、<清冰箱料理>三大類。
<精心料理>
- 香菇洋蔥鮭魚粥
材料：昆布蔬菜熬煮約兩小時的魚高湯、（溼）香菇、紫洋蔥、鮭魚、白米
步驟一：熬高湯
晴天外公在台東海邊釣了很多魚讓我熬高湯，上次用“蔬菜＋薑”熬過後腥味有點重，雖然雙胞胎不排斥，但是加熱後聞起來比吃起來腥很多，所以這次我改成用“昆布＋蔬菜”來熬，可能也有減少魚的份量吧，最後熬出來的高湯超。級。美。味！雖然熬湯過程搞剛，要顧火要撈泡泡，而且說真的，不是很確定究竟會多出多少營養，但是看到晶瑩剔透鮮美入味的高湯，還是很有成就感滴！
步驟二：煮粥
將熬煮高湯的蔬菜（香菇、洋蔥）取出打成蔬菜泥，連同洗好的米與高湯一起放入大同電鍋，外鍋兩杯水
步驟三：煮鮭魚
滾水燙熟鮭魚後，用湯匙剁碎
步驟四：合體
電鍋跳起來後再悶一會，加入鮭魚末攪拌攪拌就完成囉！
2. 蕃茄牛肉麵
材料：番茄、紅蘿蔔、牛絞肉、麵條
步驟一：燙青菜跟肉
滾水燙番茄跟紅蘿蔔約兩分鐘後撈起，換燙牛肉，燙好的番茄可以輕鬆去皮，再跟紅蘿蔔與牛肉一起打成泥，每次只要有“青菜＋肉”的料理，我都是一鍋滾水先燙青菜，接著原鍋原水繼續燙肉，省時又方便！
步驟二：煮麵
我是先把乾的麵條折成小段再下鍋煮，乾麵條很脆很好折，個人覺得比煮熟後用刀子跺來得容易（還沒試過用剪刀剪），接下來滾水煮麵應該大家都會，我就不詳述了。
步驟三：合體
耶似！就是這麼簡單，連大人也能吃的美味番茄牛肉麵，上桌！
3. 滑蛋牛肉豆腐粥
材料：魚高湯（如前述）、雞蛋（非元氣牧場）、豆腐、紅莧菜、牛絞肉、白米
步驟一：煮豆腐粥
將豆腐取出切碎，連同洗好的白米與魚高湯放入大同電鍋，外鍋一杯水就好，因為待會跳起來會加蛋再煮一次
步驟二：燙青菜跟肉
滾水燙紅莧菜約兩分鐘後撈起，再燙牛肉，然後兩者一起用攪拌棒打成泥。紅莧菜我主要用葉子，因為怕枝幹部分的纖維太粗，只採用前端較嫩的部分。
步驟三：加蛋進去二次煮粥
將蛋白＋蛋黃打勻，放入跳起來的豆腐粥，外鍋再加一杯水繼續熬煮。有些媽媽怕小孩過敏，會到一歲以後才給蛋白，雙胞胎大約七、八個月就開始吃蛋白，無過敏現象。
步驟四：合體
電鍋再次跳起，加入紅莧菜牛肉泥，攪拌攪拌，營養美味的滑蛋牛肉豆腐粥就可以上桌囉！
<懶媽料理>
- 蘋果牛奶燕麥粥
晴天媽本人也有偷懶的時候，就讓桂格燕麥片出動解救所有懶媽媽吧！
做法：蘋果蒸熟（或生的也可以）打成泥備用，燕麥加入奶粉進電鍋煮一下，或者直接沖泡好熱牛奶加入燕麥片也可（因為我買的是即沖即食燕麥片），最後將蘋果泥拌入，就是美味好吃的一餐！
母奶媽媽可以把牛奶換成母奶，蘋果也可以換成香蕉或其他水果，有時我會用黑芝麻粉代替，換換風味，更懶一點的媽媽（誰想承認）可以完全不加任何配料，直接煮牛奶燕麥粥就好，總之，這麼簡單的一餐竟然還可以寫這麼多字介紹，真是不得了...
<清冰箱料理>
- 綜合蔬菜麵線
從字面上意思不難理解，就是請各位媽媽在下一次進超市前，把冰箱內剩餘的蔬菜全部燙熟打泥，拌入煮好的麵線（記得先用水沖兩三回再下去煮，才不會太鹹）就完成囉（比懶媽料理還精簡！）
- 奇異雙桃
冰箱內剛好有奇異果＋水蜜桃＋櫻桃，一起打成泥，讓奇異果的酸稍微被中和一點，好吃喔！
文末附上幾張可愛照片：
晴姊：媽！我的飯勒？
竟然拿玩具來敷衍我
好吧！吃吃看，誰叫我是不挑食的大胃王。
天弟：副食品好吃，ㄋㄟ ㄋㄟ 更美味，瞧我單手喝奶的絕技！
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